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이근 (1)
맨몸 운동으로 멸치탈출 feat. 가짜 사나이 이근

본 글은 필자의 주관적 생각입니다. 맨몸운동을 6년간 해오면서 얻은 경험과 노하우를 서술하는 입장입니다. 맨몸운동으로 몸이 좋아질 수 있을까? 작심삼일로 몇일 깨작깨작하고 그만둔다면 절대 좋아질 수 없다. 하지만, 정답은 있다. 맨몸운동의 대가 frank medrano사진을 첨부하면서 포스팅을 시작해보겠다. 운동 전과 후다. 물론 여러분이 비양심적으로 몇개월만에 이런 결과를 기대한다면 불가능하다. 참고로 사진의 주인공은 운동관련 전문자격증이 11개나 있고, 맨몸운동 전 4년간의 헬스경력이 있었으며, 10년의 맨몸운동 경력이 있다. 겁줄려고 그러는게 아니다. 스테로이드 없이 몸을 만드는게 얼마나 어려운 일인지, 부지런해야하는 일인지 말하는 바다. 하지만 여러분도 꾸준히 하고 맨몸운동도 다양하게 해준다면 어..

라이프해킹 2020. 11. 1. 18:04
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