시간에 대하여 - 성공한 사람들의 9가지 관리법

1. 미루는 것은 게을러서가 아니다

 

사람들이 일을 미루는 이유는 그 일이 고통스럽고 피하고 싶은 일이기 때문이다.

 

쉽고 재밌고 하기 좋은게 있으면 해야할 고통스러운 일보다 그 일을 하게된다.

 

그렇기 때문에 비디오 게임, 유튜브 시청 등 다른 재밌고 쉬운 일들만 하게되고 해야하는 것을 미루게 된다.

 

이 사실을 잘 인지하고 있기만 해도 미루는 것을 많이 방지할 수 있다.

 

인지하고 인내하자. 하기 싫더라도 정면으로 부딪히자.

 

특히나 비디오 게임, 포르노, SNS, 정크푸드 같은 경우는 우리의 보상 시스템을 망가트려

 

도파민을 많이 그리고 반복적으로 분비시킨다. 

 

결론: 이러한 자극적이고 반복적인 도파민 자극의 원천을 없애라.

 

 

2. 내일 할일을 오늘 계획하라

잠자리에 들기 전, 침대에 누워 내일 무엇을 할지 생각해라

 

그리고 어플 등을 통해 할일을 기록하고 계획하자.

 

 

3. 에너지의 중요성

 

 

시간이 많아도 에너지가 없으면 일을 많이 처리 할 수 있는가? 없다.

 

*간단한 에너지의 법칙:

 

10가지 일에 1의 힘을 쓴다면, 각각의 일에 1씩의 성장이 있다.

 

하지만, 1가지 일에 10의 힘을 쓴다면, 이 일에 10의 성장이 있다.

 

에너지는 좋은 음식, 건강 그리고 질 좋은 수면에서 온다.

 

 

 

 

4. 잠의 중요성

 

많은 성공한 기업가와 전세계를 이끄는 리더들이 왜 잠에 대해 중요하게 생각하는지

 

생각해볼 필요가 있다.

 

 

 

 

5. SNS의 위험성

 

사람들이 휴대폰으로 많은 시간을 보내는 것이 더이상 이상하지 않게 되었다.

 

요즘 인스타, 유튜브만 해도 볼게 차고 넘친다.

 

생산성, 시간관리를 염두에 둔다면 이건 그리 좋은 방면이 아닌 것을 알 것이다.

 

다른 사람들 flex볼시간에 나를 위한 시간에 투자하자. 

 

성공해서 내가 flex하자.

 

 

 

 

6. 서 보아라

 

 

서서하는 회의가 앉아서 하는 회의보다 34% 빨리 끝나고 결과적 측면에서는 차이가 없다는 얘기가 있다.

 

서서 공부하는 것도 비슷한 결과를 내지 않을까? 운동도 되고 공부도 되고 일석이조이다.

 

 

 

7. 할일을 분류하라

 

 

할 일들을 3가지로 분류해라

 

버려야 할 것들 - 중요하지 않은 일들은 과감히 없애라

위임할 수 있는 것들 - 중요하지만 다른 사람에게 맡길 수 있는 일은 맡겨라

다듬을 것들 - 더욱 효율적으로 할 수 있는 방법을 찾아라. 

 

 

8. 작은 일들이 쌓여 큰 일이 된다

 

보통 우리는 쓸데없이 휴대폰 보는 것, 냉장고 문 여는 것 등 여러 사소한 일들에 대해

 

가볍게 여긴다. 하지만 이러한 일이 쌓이고 쌓여 결국 큰 구멍을 내는 법이다.

 

Asia Under 30 리스트에 이름을 올린 적 있는 뉴질랜드 출신의 유명한 사업가인 Sam Ovens는 

 

무엇을 먹는지 고민하는 것에 대해서도 이러한 견해를 낸다.

 

우리는 하루에 3끼를 먹고, 매끼마다 무엇을 먹을지 고민한다.

 

그게 쌓이고 쌓이면 과연 우리는 평생 얼마나 많은 시간을 먹을 것을 고민하며 살까?

 

먹을 것을 정해놓거나 빨리 정해버리자.

 

 

 

 

9. 마이클 팰프스는 이상한 to-do list 를 가지고 있다고 한다.

 

첫째, 일어날 것.

둘째, 수영장에 들어갈 것.

 

수영장에 일단 들어가면 하기 싫더라도 수영을 하게 된다. 이렇게 시작해보자

 

운동을 하기 싫더라도 "그래 오늘은 팔굽혀펴기 10개만 하자" 라는 심정으로 시작해라.

 

막상 시작하면 10개만 하기가 싫어진다.